16. Oktober 2019
Thomas Weber • 16. Oktober 2019
Rückenschmerzen oberer Rücken // Schulterschmerzen vorne

Sie verspüren Schmerzen im oberen Wirbelbereich? Ihr Nacken fühlt sich steif und verspannt an?
Eine Vielzahl von Faktoren wie beispielsweise eine schlechte Körperhaltung, ungünstiges Bücken und Heben oder aber auch muskuläre Verletzungen und Entzündungen führen zu hartnäckigen Verspannungen und Schmerzen.
Ich zeige Ihnen wie Sie diese selbst durch einfache Übungen selbst lösen und schmerzfrei werden können.
Ich zeige Ihnen wie Sie diese selbst durch einfache Übungen selbst lösen und schmerzfrei werden können.

Die Faszien, auch als Bindegewebe bekannt, spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, indem sie Organe, Muskeln und andere Strukturen umgeben und unterstützen. Faszien bestehen aus Kollagenfasern und sind für die Formgebung, Beweglichkeit und Stabilität verantwortlich. In den letzten Jahren hat die Bedeutung der Faszien für die Gesundheit und das Wohlbefinden immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen. Eine Methode, die sich auf die gezielte Manipulation und Stimulation der Faszien konzentriert, ist die Faszienpressur.

Vitamin D, auch als das "Sonnenvitamin" bekannt, spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper. Es gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und existiert in mehreren Formen, wobei Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol) die wichtigsten sind. Der menschliche Körper kann Vitamin D auf zwei Arten erhalten: durch die Nahrung und durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut.