Kurszeiten
Dienstag Präsenztraining:
18:45 - 19:45 (Schwarz Kampfkunst, Berliner Str. 26, 89250 Senden)
Donnerstag Onlinetraining:
18:30 - 19:30
Muskulär-Fasziales Training
- Reduziert Verschleiß an Gelenken und Wirbelsäule
- Maßnahme zur vorbeugenden oder nachsorgenden Schmerzvermeidung
- Führt zu maximaler Beweglichkeit
- Steigerung des Energielevels um 20-50 %
- Fördert die körperliche und geistige Gesundheit
- Trainiert die Stressresistenz
- Optimiert die sportliche, körperliche Leistungsfähigkeit
- Führt zu entspannter und Kraft sparender Körperhaltung
- Beseitigt Haltungsfehler