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Verspannungen und Akupressur: Eine natürliche Lösung für ein häufiges Problem

Thu, 04 Jul 2024 13:27:14 GMT

Verspannungen und Akupressur: Eine natürliche Lösung für ein häufiges Problem

Verspannungen – wer kennt sie nicht? Diese unangenehmen Muskelverhärtungen, die häufig im Nacken, den Schultern oder dem Rücken auftreten, können unseren Alltag erheblich beeinträchtigen. Die Ursachen sind vielfältig: Stress, falsche Körperhaltung, langes Sitzen oder körperliche Überanstrengung. Glücklicherweise gibt es eine natürliche Methode, die Linderung verschaffen kann: Akupressur.

Was sind Verspannungen?

Verspannungen entstehen, wenn sich Muskeln dauerhaft zusammenziehen und nicht mehr entspannen können. Dies kann Schmerzen verursachen und die Beweglichkeit einschränken. Besonders häufig betroffen sind der Nacken- und Schulterbereich, da diese Muskelgruppen stark beansprucht werden, insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten oder hoher Stressbelastung.

Ursachen von Verspannungen

1. **Stress:** Psychischer Stress führt oft zu einer unbewussten Anspannung der Muskulatur.

2. **Falsche Körperhaltung:** Lang andauerndes Sitzen in einer schlechten Haltung kann zu Verspannungen führen.

3. **Fehlbelastungen:** Einseitige körperliche Aktivitäten oder Überlastung der Muskeln.

4. **Bewegungsmangel:** Zu wenig Bewegung und Dehnung der Muskulatur.

Was ist Akupressur?

Akupressur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, die ähnlich wie Akupunktur arbeitet, aber ohne Nadeln auskommt. Anstelle dessen wird Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt, um Blockaden in den Energiebahnen (Meridianen) zu lösen und den Energiefluss (Qi) zu fördern. Diese Technik kann helfen, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen.

Wie funktioniert Akupressur bei Verspannungen?

1. **Lokalisieren der Druckpunkte:** Bestimmte Punkte am Körper sind bekannt dafür, bei der Linderung von Verspannungen zu helfen. Diese Punkte können durch leichtes Tasten und Drücken gefunden werden.

2. **Anwendung von Druck:** Mit den Fingern oder speziellen Akupressur-Tools wird fester, aber angenehmer Druck auf diese Punkte ausgeübt. Der Druck sollte für einige Sekunden bis Minuten aufrechterhalten werden.

3. **Sanfte Bewegungen:** Durch kreisende Bewegungen oder sanften Druck kann die Durchblutung verbessert und die Muskulatur entspannt werden.

Wichtige Akupressurpunkte bei Verspannungen

1. **Gallenblase 20 (GB20):** Dieser Punkt befindet sich beidseitig des Nackens, in der Vertiefung zwischen den Muskeln und dem Schädelansatz. Er ist besonders effektiv bei Nacken- und Kopfschmerzen.

2. **Dickdarm 4 (LI4):** Dieser Punkt liegt auf dem Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger. Er wird oft bei allgemeinen Spannungskopfschmerzen und Verspannungen eingesetzt.

3. **Blase 10 (BL10):** Dieser Punkt liegt am oberen Nackenbereich und kann bei Nackenverspannungen hilfreich sein.

Vorteile der Akupressur

- **Keine Nebenwirkungen:** Im Gegensatz zu Medikamenten hat Akupressur keine chemischen Nebenwirkungen.

- **Einfach durchzuführen:** Mit etwas Übung kann Akupressur selbstständig zu Hause angewendet werden.

- **Ganzheitlicher Ansatz:** Akupressur berücksichtigt den gesamten Körper und das Energiesystem, was zu einer umfassenderen Heilung führen kann.

Tipps zur Vorbeugung von Verspannungen

1. **Regelmäßigkeit:** Regelmäßige Akupressur-Anwendungen können präventiv wirken und Verspannungen vorbeugen.

2. **Achtsamkeit:** Hören Sie auf Ihren Körper und gönnen Sie sich regelmäßige Ruhepausen

3. **Ergänzende Maßnahmen:** Kombinieren Sie Akupressur mit anderen Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Wärmebehandlungen für eine optimale Wirkung.

Fazit

Verspannungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Akupressur bietet eine natürliche und effektive Methode zur Linderung dieser Beschwerden. Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte können Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Probieren Sie es aus und erleben Sie die wohltuende Wirkung der Akupressur selbst!

Bleiben Sie entspannt und gesund!

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Dieser Blogbeitrag soll Ihnen einen ersten Überblick über die Anwendung und Vorteile der Akupressur bei Verspannungen geben. Bei chronischen oder starken Beschwerden ist es jedoch immer ratsam, einen Arzt oder erfahrenen Therapeuten zu konsultieren.

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Termin

Ihr Schmerzexperte in der Region

Thu, 14 Mar 2024 12:23:55 GMT

Heilpraktiker Thomas Weber: Ein Experte auf dem Weg zur Schmerzfreiheit und mehr Lebensqualität

Heilpraktiker Thomas Weber: Experte für Schmerztherapie und Lebensqualität

Seit acht Jahren praktiziert Heilpraktiker Thomas Weber erfolgreich und genießt Anerkennung als Experte für Schmerzen im Bewegungsapparat. Sein Werdegang und seine persönlichen Erfahrungen prägen sein Verständnis für Schmerz und Heilung.

Berufliche Entwicklung und persönliche Motivation

Weber begann seine Karriere 2010 in verschiedenen medizinischen Praxen, wobei er sich insbesondere auf neurologische und orthopädische Beschwerden spezialisierte. Rückenschmerzen, die ihn selbst plagten, verstärkten seinen Antrieb, nach effektiven Therapien zu suchen.

Ganzheitlicher Therapieansatz

In seiner eigenen Praxis entwickelte Thomas Weber einen ganzheitlichen Ansatz zur Schmerztherapie. Er kombiniert verschiedene Methoden wie die orthomolekulare Therapie, manuelle Therapie, Homöopathie und die von ihm entwickelte GST Schmerztherapie (Faszienpressur), um Faszienverklebungen und Verspannungen zu lösen.

Patientenzentrierter Ansatz und Wirksamkeit

Webers Behandlungen werden von seinen Patienten hoch geschätzt, nicht nur wegen ihrer Wirksamkeit, sondern auch aufgrund seiner einfühlsamen Herangehensweise. Viele berichten von spürbaren Verbesserungen nach nur wenigen Sitzungen.

Weitergabe von Wissen und Erfahrung

Neben der Patientenbehandlung engagiert sich Thomas Weber dafür, sein Fachwissen weiterzugeben. Er bietet Schmerztherapieausbildungen sowohl online als auch offline an, um anderen Therapeuten fundierte Kenntnisse und praktische Fertigkeiten zu vermitteln.

Buch und DVD als Ressourcen für Selbsthilfe

Weber hat sein Wissen auch in seinem Buch "Schatz, endlich SCHMERZFREI!" festgehalten. Darin bietet er nicht nur Einblicke in die Ursachen von Schmerzen, sondern auch praktische Tipps und Übungen. Eine begleitende DVD bietet visuelle Anleitungen für Übungen zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Zusammenfassende Links zu Buch und DVD:

Buch: Schatz, endlich SCHMERZFREI!
DVD: Schmerzfrei-Übungen DVD

Heilpraktiker Thomas Weber steht für einen ganzheitlichen Ansatz zur Schmerztherapie und fördert das Wohlbefinden seiner Patienten durch seine Erfahrung und sein Fachwissen.

Vitamin C Infusionen für Ihre Gesundheit und Vitalität

Thu, 07 Mar 2024 12:25:29 GMT

Jetzt in der Praxis:
Vitamin C Infusionen für Ihre Gesundheit und Vitalität

Liebe Patientinnen, liebe Patienten

ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass wir Vitamin C Infusionen in unserer Praxis anbieten! Diese innovative Therapieform ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu unterstützen und Ihre Vitalität zu steigern.

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essentielles Vitamin, das für zahlreiche Funktionen im Körper wichtig ist. Es trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, unterstützt die Kollagenbildung für gesunde Haut, Knochen und Zähne, fördert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen und wirkt als Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale bekämpft.

Vitamin C Infusionen bieten eine effektive Möglichkeit, den Körper mit diesem lebenswichtigen Vitamin zu versorgen. Im Gegensatz zur oralen Einnahme von Vitamin C werden die Nährstoffe bei einer Infusion direkt in den Blutkreislauf eingeführt, was eine optimale Aufnahme und sofortige Verfügbarkeit im Körper gewährleistet. Dies ermöglicht eine schnellere und effektivere Wirkung, insbesondere bei Personen mit einem erhöhten Bedarf an Vitamin C, wie z.B. bei Stress, Krankheit oder einem geschwächten Immunsystem.

Die Vorteile von Vitamin C Infusionen sind vielfältig:

Stärkung des Immunsystems: Vitamin C ist bekannt für seine immunstärkende Wirkung und kann dazu beitragen, Erkältungen und anderen Infektionen vorzubeugen.

Verbesserung der Hautgesundheit: Durch die Förderung der Kollagenbildung kann Vitamin C dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern und die Anzeichen von Hautalterung zu reduzieren.

Steigerung der Energie und Vitalität: Vitamin C spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers und kann dazu beitragen, die Ermüdung zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Entgiftung des Körpers: Als starkes Antioxidans kann Vitamin C helfen, Giftstoffe und freie Radikale im Körper zu neutralisieren und die Entgiftungsprozesse zu unterstützen.

Unsere Vitamin C Infusionen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Infusion dauert in der Regel etwa 30 bis 60 Minuten und wird in entspannter Atmosphäre in unserer Praxis durchgeführt.

Wenn Sie mehr über die Vorteile von Vitamin C Infusionen erfahren möchten oder einen Termin vereinbaren möchten, um diese innovative Therapie selbst zu erleben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Herzlic he Grüße

Thomas Weber

Gesund durch die Feiertage: Vitamine, Stressreduktion und Dehnen für ein harmonisches Fest

Sat, 16 Dec 2023 13:17:28 GMT

Gesund durch die Feiertage:
Vitamine, Stressreduktion und Dehnen für ein harmonisches Fest

Die Weihnachtsfeiertage sind eine besondere Zeit des Jahres, in der wir uns mit Familie und Freunden zusammentun, um Liebe und Freude zu teilen. Leider können diese festlichen Tage auch mit Stress und übermäßigem Essen einhergehen, was negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Damit die Weihnachtszeit für dich nicht nur festlich, sondern auch gesund ist, möchten wir in diesem Blogbeitrag auf die Bedeutung von Vitaminen, Stressreduktion und Dehnen eingehen.

Vitamine für eine starke Immunabwehr

In der Winterzeit ist unser Immunsystem besonders gefordert, da die kalten Temperaturen die Verbreitung von Krankheitserregern begünstigen. Umso wichtiger ist es, unseren Körper mit ausreichend Vitaminen zu versorgen. Während viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, können die meisten Vitamine durch eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden.

Vitamin C: Besonders bekannt für seine unterstützende Wirkung auf das Immunsystem ist Vitamin C. Frisches Obst wie Orangen, Grapefruits und Kiwis sind hervorragende Quellen für dieses wertvolle Vitamin.

Vitamin D: Da die Sonneneinstrahlung im Winter geringer ist, kann es zu einem Mangel an Vitamin D kommen. Um dem entgegenzuwirken, sollten Lebensmittel wie Fisch, Eier und Pilze in den Speiseplan integriert werden.

Zink: Zink ist ein Mineralstoff, der die Immunabwehr stärkt. Hülsenfrüchte, Nüsse und mageres Fleisch sind gute Quellen für Zink.

Stressreduktion für innere Harmonie

Die Weihnachtsvorbereitungen, Geschenkeinkäufe und Familientreffen können Stress verursachen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für Entspannung und Achtsamkeit zu nehmen, um den festlichen Geist in vollen Zügen genießen zu können.

Atemübungen: Tiefes Atmen kann Stress effektiv reduzieren. Setze dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und atme tief in den Bauch ein und aus. Wiederhole dies einige Minuten lang, um dich zu entspannen.

Meditation: Eine kurze Meditation am Morgen oder vor dem Schlafengehen kann Wunder wirken. Konzentriere dich auf deine Atmung und lasse negative Gedanken los. Es hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Freisetzung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen. Ob ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein kurzes Workout zu Hause – Bewegung trägt zur Stressreduktion bei.

Dehnen für körperliche Ausgeglichenheit

Die Feiertage bringen oft lange Stunden des Sitzens und Schlemmens mit sich. Um Verspannungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, ist regelmäßiges Dehnen unerlässlich.

Nacken- und Schulterdehnung: Neige den Kopf zur Seite, so dass das Ohr in Richtung Schulter geht, und halte die Position für 15-30 Sekunden. Wiederhole dies auf der anderen Seite. Schultern kreisen und lockern.

Rücken- und Beindehnung: Beuge dich vor und berühre deine Zehen oder strecke die Arme nach oben, um den Rücken zu dehnen. Kniesehnen und Waden können durch einfache Dehnübungen gelockert werden.

Motion 4 life: Eine kurze Motion 4 life Sessioin kann Wunder wirken, um Körper und Geist zu entspannen. Motion 4 life fördert nicht nur die Flexibilität, sondern steigern auch das Wohlbefinden.

Gesund durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen erfordert ein bewusstes Augenmerk auf die Bedürfnisse von Körper und Geist. Durch die gezielte Aufnahme von Vitaminen, Stressreduktionstechniken und regelmäßiges Dehnen kannst du nicht nur die festliche Zeit genießen, sondern auch gestärkt ins neue Jahr starten. Frohe und gesunde Weihnachten!

Ich wünsche Ihnen ein stressfreies, besinnliches Weihnachtsfest und entspannte Weihnachtsfeiertage.

Ihr Thomas Weber

Die Rolle der Faszienpressur bei der Heilung von Rückenschmerzen

Mon, 04 Dec 2023 18:20:57 GMT

Die Rolle der Faszienpressur bei der Heilung von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind heutzutage eine weit verbreitete Beschwerde, die Menschen aller Altersgruppen betrifft. Viele von uns verbringen Stunden im Sitzen, sei es am Schreibtisch bei der Arbeit oder auf der Couch vor dem Fernseher. Dieser inaktive Lebensstil kann zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken führen, die oft chronisch werden können. Eine vielversprechende Methode zur Linderung von Rückenschmerzen ist die Faszienpressur, eine Technik, die darauf abzielt, die Faszien zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen.

Verständnis von Rückenschmerzen und Faszien

Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, darunter Muskelverspannungen, Bandscheibenprobleme und Fehlhaltungen. Faszien, das bindegewebige Netzwerk im Körper, spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Struktur und Funktion der Muskeln. Wenn diese Faszien verkleben oder verhärten, kann dies zu Einschränkungen der Beweglichkeit und zu Schmerzen führen.

Die Bedeutung der Faszienpressur

Die Faszienpressur ist eine Technik, die darauf abzielt, die Faszien zu dehnen und zu mobilisieren. Dies geschieht durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität der Faszien zu verbessern. Durch die Freisetzung von Spannungen können auch angrenzende Muskeln entspannen, was zu einer spürbaren Linderung von Rückenschmerzen führen kann.

Wie funktioniert Faszienpressur?

Die Faszienpressur basiert auf dem Prinzip, dass gezielter Druck auf die Faszien die Kollagenfasern brechen kann, die für Verklebungen und Verhärtungen verantwortlich sind. Dieser Druck kann durch verschiedene Techniken ausgeübt werden, darunter Massage, Triggerpunkttherapie und spezielle Faszienrollen. Diese Methoden können sowohl von professionellen Therapeuten als auch von Betroffenen selbst angewendet werden.

Anwendungen und Techniken

Es gibt verschiedene Techniken der Faszienpressur, die je nach den individuellen Bedürfnissen und Beschwerden variieren können. Massagebälle und Faszienrollen sind beliebte Hilfsmittel, die eigenständig verwendet werden können, um gezielt Druck auf schmerzhafte Punkte auszuüben. Professionelle Therapeuten können fortgeschrittenere Techniken wie die myofasziale Freisetzung anwenden, bei der durch gezielte Manipulation der Faszien tiefer liegende Verspannungen gelöst werden.

Die Vorteile der Faszienpressur bei Rückenschmerzen

Die regelmäßige Anwendung von Faszienpressur kann eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen mit Rückenschmerzen bieten. Dazu gehören die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung der Beweglichkeit, die Förderung der Durchblutung und die Vorbeugung gegen erneute Verspannungen. Darüber hinaus kann die Faszienpressur auch zur Verbesserung der Haltung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.

Schlussfolgerung:

Die Faszienpressur stellt eine vielversprechende Methode zur Linderung von Rückenschmerzen dar, die oft auf die Wurzel des Problems abzielt – die Faszien. Indem sie gezielt Verspannungen löst und die Flexibilität der Faszien verbessert, kann diese Technik nicht nur die Symptome behandeln, sondern auch präventiv wirken. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass bei chronischen oder schweren Rückenproblemen eine professionelle Beratung in Erwägung gezogen werden sollte. Im Idealfall sollte die Faszienpressur in Verbindung mit einer ganzheitlichen Herangehensweise an die Rückengesundheit, einschließlich regelmäßiger Bewegung und ergonomischer Anpassungen, betrachtet werden.

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Termin.

Die Faszienpressur

Thu, 16 Nov 2023 12:35:32 GMT

Die Faszienpressur

Die Faszien, auch als Bindegewebe bekannt, spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, indem sie Organe, Muskeln und andere Strukturen umgeben und unterstützen. Faszien bestehen aus Kollagenfasern und sind für die Formgebung, Beweglichkeit und Stabilität verantwortlich. In den letzten Jahren hat die Bedeutung der Faszien für die Gesundheit und das Wohlbefinden immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen. Eine Methode, die sich auf die gezielte Manipulation und Stimulation der Faszien konzentriert, ist die Faszienpressur.

Die Faszienpressur ist eine therapeutische Technik, die darauf abzielt, Verspannungen und Verklebungen in den Faszien zu lösen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Diese Methode basiert auf der Erkenntnis, dass Faszien auf Reize reagieren und sich anpassen können. Durch gezielte Druck- und Dehnbewegungen werden die Faszien stimuliert und können ihre Elastizität und Flexibilität zurückgewinnen.

Ein Hauptziel der Faszienpressur ist es, Verklebungen in den Faszien zu lösen. Diese können durch verschiedene Faktoren wie Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Verletzungen oder chronischen Stress entstehen. Verklebte Faszien können zu Einschränkungen der Beweglichkeit, Schmerzen und einer beeinträchtigten Körperhaltung führen. Die Faszienpressur setzt an diesen Problemstellen an und unterstützt den Körper dabei, sich zu regenerieren.

Es gibt verschiedene Techniken, die in der Faszienpressur eingesetzt werden, darunter Druckmassage, Rollmassage, Dehnübungen und gezielte Muskelaktivierung. Oft kommen auch spezielle Hilfsmittel wie Faszienrollen oder Bälle zum Einsatz, um den Druck gezielt zu steuern und verschiedene Bereiche des Bindegewebes zu behandeln.

Faszienpressur wird nicht nur in der therapeutischen Anwendung, sondern auch im sportlichen Bereich immer beliebter. Sportler nutzen diese Technik, um ihre Flexibilität zu verbessern, die Regeneration zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Durch die gezielte Bearbeitung der Faszien können auch muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.

Es ist wichtig zu betonen, dass Faszienpressur nicht nur bei bereits bestehenden Beschwerden oder Verklebungen vorteilhaft ist, sondern auch präventiv eingesetzt werden kann. Regelmäßige Anwendungen können dazu beitragen, die Gesundheit der Faszien zu erhalten und die allgemeine Beweglichkeit zu fördern.

Wie bei jeder therapeutischen Methode sollte die Faszienpressur jedoch unter Anleitung von geschultem Personal oder nach Rücksprache mit einem Facharzt erfolgen. Jeder Mensch ist individuell, und eine professionelle Anleitung gewährleistet, dass die Techniken korrekt angewendet werden und den spezifischen Bedürfnissen des Einzelnen gerecht werden.

Insgesamt bietet die Faszienpressur eine vielversprechende Möglichkeit, die Gesundheit der Faszien zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die gezielte Behandlung des Bindegewebes kann nicht nur schmerzlindernd wirken, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Haltung, Beweglichkeit und sportliche Leistungsfähigkeit haben.

Vitamin D - das Sonnenvitamin

Thu, 16 Nov 2023 12:24:57 GMT

Vitamin D - das Sonnenvitamin

Vitamin D, auch als das "Sonnenvitamin" bekannt, spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper. Es gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und existiert in mehreren Formen, wobei Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol) die wichtigsten sind. Der menschliche Körper kann Vitamin D auf zwei Arten erhalten: durch die Nahrung und durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut.

Eine der bedeutendsten Funktionen von Vitamin D ist die Regulierung des Calcium- und Phosphathaushalts im Körper. Es fördert die Aufnahme von Calcium im Darm und spielt somit eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung von gesunden Knochen und Zähnen. Ein Mangel an Vitamin D kann zu Knochenkrankheiten wie Osteoporose und Rachitis führen, insbesondere bei Kindern.

Die Hauptquelle von Vitamin D ist die Sonne. Wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen, wird Cholesterin in der Haut in Vitamin D3 umgewandelt. Dieser Prozess ist essentiell für die körpereigene Vitamin-D-Synthese. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, dass verschiedene Faktoren, wie geografische Lage, Hauttyp, Jahreszeit und Sonnenschutzmittel, die Fähigkeit des Körpers zur Vitamin-D-Produktion beeinflussen können.

Neben der Sonneneinstrahlung kann Vitamin D auch über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel wie fetter Fisch (Lachs, Makrele), Eigelb, Leber und angereicherte Lebensmittel wie Milch und Getreideprodukte sind gute Quellen für Vitamin D. Dennoch kann es für manche Menschen schwierig sein, ausreichende Mengen nur über die Ernährung aufzunehmen, insbesondere in Regionen mit wenig Sonnenlicht.

Vitamin-D-Mangel ist weltweit ein Gesundheitsproblem, das mit verschiedenen Risikofaktoren in Verbindung gebracht wird. Menschen, die in Regionen mit geringer Sonneneinstrahlung leben, ältere Menschen, Personen mit dunkler Hautfarbe und Menschen, die sich aus gesundheitlichen Gründen wenig im Freien aufhalten können, sind besonders gefährdet. Auch bestimmte medizinische Bedingungen wie entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie und Nierenerkrankungen können die Vitamin-D-Absorption beeinträchtigen.

Die Bedeutung von Vitamin D erstreckt sich über die Knochengesundheit hinaus. Es hat auch Einfluss auf das Immunsystem, die Muskelgesundheit, die Regulation von Entzündungen und sogar auf die Funktion des Nervensystems. Forschung deutet darauf hin, dass ausreichende Vitamin-D-Spiegel mit einem reduzierten Risiko für bestimmte chronische Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs, in Verbindung stehen können.

Trotz der zahlreichen positiven Effekte ist es wichtig zu betonen, dass ein übermäßiger Vitamin-D-Konsum schädlich sein kann. Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, um eine angemessene Dosierung zu gewährleisten.

Zusammenfassend spielt Vitamin D eine zentrale Rolle in vielen physiologischen Prozessen im Körper. Sowohl eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Vitamin-D-Quellen als auch eine vernünftige Sonneneinstrahlung sind entscheidend, um optimale Vitamin-D-Spiegel zu gewährleisten und damit die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Heilfasten - jetzt Entgiften und Entschlacken

183:762834757 (Thomas Weber) — Thu, 09 Mar 2023 15:58:52 GMT

Heilfasten - Reinigung von Körper, Geist und Seele

Heilfasten - Urlaub für Körper, Geist und Seele

Sicher haben Sie folgenden Spruch schon einmal gehört: "Dieses Jahr faste ich und tue mir und meinem Körper etwas Gutes".
Immer mehr Menschen widmen sich mindestens einmal im Jahr dem Thema Heilfasten und starten den ganz bewussten Verzicht auf Nahrung. Was wirklich dahinter steckt und welche Auswirkungen dies auf den Körper hat, erfahren Sie hier.

Heilfasten bezeichnet eine Form, des Fastens ohne religiösen Hintergrund und dient zur Reinigung von Körper, Geist und Seele. Beim Heilfasten wird ganz bewusst auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet. Da dies natürlich immer Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, ist es wichtig vor dem Heilfasten mit Ihrem Arzt zu sprechen, ob dies für Sie in Frage kommen kann.

Mit dem Heilfasten werden ganz unterschiedliche Ziele verfolgt.

Medizinische Ziele:
Zum einen soll das bewusste Fasten helfen, Herz-Kreislauferkrankungen aber auch Hauterkrankungen und Diabetes vorzubeugen.

Die Beschwerden bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma oder Endometriose können verbessert werden. Zudem wirkt sich Fasten stets positiv bei einer Ernährungsumstellung und der damit verbundenen Gewichtsreduktion aus.

Psychische Faktoren:
Fasten wirkt sich meist sehr positiv auf die Psyche aus. Oftmals trägt Fasten zu einem intensiven, seelischem Erleben bei, was eine wahre Bereicherung der Selbsterfahrung sein kann. Eindrücke und Gedanken werden sensibler wahrgenommen, gleichzeitig steigt die Konzentrationsfähigkeit.

Reinigung und Entgiftung: Nicht nur in esoterischen Kreisen, sondern auch außerhalb spricht man dem Heilfasten eine heilende Wirkung zu. Der Körper entgiftet sich und greift auf körpereigene Energiereserven zurück. Es werden Endorphine ausgeschüttet und gleichzeitig die Konzentration und das gesamte Körpergefühl verbessert. Heilfasten soll Depressionen und auch Schlafstörungen entgegenwirken.

Starten auch Sie Ihre Regeneration und kontaktieren Sie mich gerne für Ihr persönliches Beratungsgespräch.

Schmerztherapie Ausbildung in Senden oder online - Jetzt ganzheitlicher Schmerztherapeut werden

Fri, 03 Feb 2023 13:13:29 GMT

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Viele Menschen empfinden im Laufe ihres Lebens Schmerzen im Körper. Meines Erachtens gehören Schmerzen im Bewegungsapparat zu den größten Zivilisationskrankheiten der heutigen Zeit.

Fehlhaltungen, Verschleiß der Gelenke, Entzündungen, Bandscheibenvorfälle und viele andere Schmerzauslöser sind das Ergebnis unserer Lebensweise. Bedingt wird dieses überwiegend durch einseitige Belastungen, Fehlernährungen, mangelnde Bewegung, emotionale Überbelastungen und Umweltfaktoren, die nicht zuletzt auch auf das Computerzeitalter zurückzuführen sind.

Ich zeige Ihnen, wie Sie die Möglichkeit haben Patienten dauerhaft und natürlich von störenden Schmerzen zu befreien.

Zusätzlich zeige ich Ihnen als wichtige Bestandteile neben der Faszienpressur zusätzliche Therapieformen als ganzheitliche Behandlungsmethoden auf.

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Empfohlen für Personen mit Heilerlaubnis, wie Heilpraktiker und Ärzte, Physiotherapeuten und Personen aus dem medizinischen Bereich, wie beispielsweise der Kranken- oder Altenbetreuung, und –pflege sowie Personen für die private Anwendung.

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Ebenfalls gehören Unterrichtsunterlagen mit sämtlichen Informationen zur GST Schmerztherapie zum Ausbildungsbestandteil.

Erfahren Sie mehr unter: https://www.heilpraktiker-thomas-weber.de/ausbildungen

Hausmittel zur Immunsystem Stärkung

183:762834757 (Thomas Weber) — Mon, 23 Jan 2023 16:29:16 GMT

Hausmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems

Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems

Verbessert den Immunstatus: Honig. Honig zum Beispiel ist ein super Immun-Booster. Honig ist ein wahrer Alleskönner und wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel geschätzt und eingesetzt. Honig ist entzündungshemmend und antibakteriell und gilt als Naturheilmittel gegen Erkältungskrankheiten. Besonders lecker und ein wahrer Immunbooster bei der kalten Jahreszeit: Eine Tasse heißen Ingwertee mit Honig!
Scharf ist gesund: Knoblauch, Ingwer und Kren. Scharfes Essen ist besonders wirksam zur Förderung eines gesunden und starken Immunsystems. Als echtes Wundermittel steht hier der Ingwer an forderster Front. Durch die Schärfe fördert er die Durchblutung der Schleimhäute und hilft somit gegen verstopfte Nasen. Scharfes Essen macht schneller gesund und pusht zudem den Stoffwechsel. Unser Tipp: Wie wäre es mit einem Ingwer-Chilli-Shot für zwischendurch.
Vitamin-Booster: Zitrone und Kiwi. Wer wusste es bereits? Kiwis sind wahre Vitamin C Bomben. Eine Kiwi enthält ungefähr 3x soviel Vitamin C, wie eine Zitrone. Vitamin C stärkt das Immunsystem und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Probieren Sie einen leckeren, frisch gepressten Smoothie aus Zitronen, Kiwi und Orangen.
Das Immun-Food schlechthin: Sauerkraut. Beim Verzehr von rohem Sauerkraut gelangen die darin enthaltenen Milchsäurebakterie in den Darm und unterstützen dort die Darmflora.

Allgemein gilt:

Reduzieren Sie Stress, um Ihr Immunsystem zu stärken. Die Ausschüttung von Stresshormonen hat direkten Einfluss auf das Immunsystem. Immunzellen verlieren durch Stress leicht die Fähigkeit sich zu vermehren und können so keine Krankheitserreger mehr abtöten.
Ernähren Sie sich ausgewogen. Zucker, Kaffee, Alkohol, Salz oder Milch fördern im Körper eher Entzündungen und schwächen somit das Immunsystem. Das Immunsystem benötigt eine Reihe von Vitaminen und Wirkstoffen, um optimal funktionieren zu können. Vitamin A, D, E und einige B-Vitamine zählen hier dazu. Ein echter Klassiker unter den Tipps gegen Erkältungskrankheiten ist das Vitamin C. Dieses Vitamin unterstützt das Immunsystem, verhindert so eine Erkältung und wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Dieser Nährstoff steckt vor allem in Beeren, Paprika, Zitrusfrüchten aber auch in Kohl.
Treiben Sie regelmäßig Sport an der frischen Luft. Auch im Winter gilt: Ziehen Sie sich entsprechend warm an und treiben Sie Sport an der frischen Luft. Denn gerade Temperaturunterschiede regen das Immunsystem an. Während sich Sonnenlicht positiv auf den Hormonhaushalt auswirkt ist auch in den kalten Wintermonaten das Tageslicht an sich essentiell um mögliche Stimmungstiefs vorzubeugen.

Gehen Sie so oft es geht in die Sonne. Damit Vitamin D in unserer Haut gebildet werden kann und damit die normale Funktion des Immunsystems unterstützt wird, ist die UVB-Strahlung der Sonne essentiell.
Trinken Sie ausreichend viel. Wer sein Immunsystem stärken möchte, sollte am Tag mindestens 2 Liter trinken. Viel trinken hält die Schleimhäute auf Trab und lässt uns bei Erkältungskrankheiten schneller gesund werden.

Online Ausbildung zum GST Schmerztherapeuten

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 02 Jun 2021 14:41:06 GMT

Online Ausbildung zum ganzheitlichen Schmerztherapeuten

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Kopfschmerzen - Unterschiede und Gemeinsamkeiten

183:762834757 (Thomas Weber) — Thu, 03 Dec 2020 13:25:48 GMT

Die Kopfschmerzarten - Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Beinahe 75% aller Menschen leiden oder litten in ihrem Leben an Kopfschmerzen. Dabei steckt nicht hinter jedem Kopfschmerz auch eine Kopfschmerzerkrankung. Wenn die Kopfschmerzen aber häufig, regelmäßig oder verstärkt auftreten, wird empfohlen einen Arzt oder Heilpraktiker zu kontaktieren. Hinter Kopfschmerzen können sich zahlreiche Symptome verbergen. Im Folgenden werden die gängigsten Arten erläutert:

Unter den primären Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen und Migräne sowie Cluster-Kopfschmerzen zu verstehen, die entweder getrennt voneinander, oder aber auch gemeinsam auftreten können.

Spanungskopfschmerzen ist die häufigste Kopfschmerzart. Sie kennzeichnen sich meist durch dumpfe, beidseitig auftretende Kopfschmerzen, die von muskulärer Anspannungen im Halsbereich begleitet ist.

Migräne tritt dagegen meist einseitig, oftmals mit sehr starken Kopfschmerzattacken auf. Des Weiteren können Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und andere neurologische Symptome als Begleiterscheinungen auftreten.
Cluster-Kopfschmerzen hingegen kennzeichnen sich als sehr strenge, sehr heftige einseitige auftretende Kopfschmerzen. Begleiterscheinungen sind häufig tränende Augen oder auch laufende Nasen.

Unter den sekundären Kopfschmerzarten sind all diejenigen zu verstehen, die durch einen bestimmten Auslöser verursacht werden.
Zu den anderen Kopfschmerzerkrankungen werden diejenigen gezählt, die durch spezielle Mechanismen verursacht werden, beispielsweise zentrale Schmerzen, oder aber blitzartig einschießende Schmerzen.

Als Schmerzspezialist mit einem großen Erfahrungsschatz helfe ich Schmerzpatienten im Bereich der Kopfschmerzen sehr erfolgreich. Kontaktieren Sie mich gerne für einen Termin.

Vitamine zur Stärkung des Immunsystems

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 14 Oct 2020 12:34:39 GMT

Stärkung des Immunsystems

1. Bewegung an der frischen Luft
Bringen Sie mit ausreichend Bewegung an der frischen Luft Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Nicht nur der Kreislauf, sondern auch die Durchblutung wird dadurch verbessert und die Schläumhäute besser versorgt. Durch Sport und Spaziergänge im Freien geben Sie Viren und Bakterien weniger Angriffsfläche was gerade im Winter essenziell ist. Denn durch die Heizungsluft trocknen unsere Schleimhäute schneller aus und Keime können sich besser vermehren.

2. Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung durch mehr Obst, Gemüse und Salat sollte den Hauptanteil der täglichen gesunden Ernährung abdecken. Achten Sie darauf dass Ihr Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt wird. Verzichten Sie auf zellschädigende Substanzen wie zum Beispiel übermäßiger Alkoholkonsum oder Zigaretten. Alkohol und Zigaretten schwächen unser Immunsystem um ein vielfaches. Freie Radikale zerstören unsere Zellen.

Außerdem trinken Sie ausreichend stilles Wasser. Meine Empfehlung sollten bei Herz-und Nierengesunden Menschen bei täglich mindestens 2,5 – 3 Liter stillem Wasser sein. Damit Ihre Organe, das Bindegewebe und die Muskulatur ausreichend mit Flüssigkeit versorgt werden. Eine gute Hydration sorgt für ein stärkeres Immunsystem. Keime sowie Abbauprodukte die im Stoffwechsel anfallen, können besser über die Ausscheidungsorgane ausgeschieden werden.

3. Hygienemaßnahmen

Nicht nur zu Zeiten des Corona Virus sollte man das ganze Jahr über eine vernünftige Hand- und Körperhygiene umsetzen. Achten Sie auf regelmäßiges Händewäschen mit warmen Wasser und ausreichend Seife. So beugen Sie Viruserkrankungen, wie beispielsweise der saisonalen Influenza A (Grippe), Bakterielle Infektionen durch Darmbakterien und vieles mehr.

4. Orthomolekulare Medizin (Nährstofftherapie)

Da unsere Böden immer weniger Nährstoffe besitzen wird es immer schwieriger unseren Körper ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Daher empfehle ich in meiner Praxis wenige aber wirklich wichtige Nahrungsergänzungsmittel um unseren Körper ausreichend zu versorgen. Außerdem können wir dadurch unser Immunsystem ausreichend stärken und uns besser gegen Viren, Bakterien und Parasiten schützen.

Anbei finden Sie einige Vitamin-Empfehlungen, welche ich selber regelmäßig einnehme:

Vitamin D

Im Körper ist dieses Vitamin, auch das Sonnen-Vitamin genannt, mit lebenswichtiger Funktion an der Regulierung des Kalzium- und Phosphatspiegels beteiligt und sorgt dafür, dass Kalzium aus der Nahrung gut aufgenommen und in den Knochen eingebaut werden kann. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und sollte immer zum Essen genommen werden.

Weitere positive Wirkungen des Vitamin D auf den Körper:

• Immunsystem-Stärkung, sowohl bei der Abwehr von Krankheitserregern als auch bei der Hemmung überschießender Immunreaktionen (hilfreich bei Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes und Multipler Sklerose)

• Kräftigung der Muskulatur

• Schutzwirkung für die Nervenzellen im Gehirn

• positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem

• Verringerung von Gefäßerkrankungen

• Schutzwirkung gegen Krebs

• Schutz vor Rachitis (deshalb ist die Gabe von Vitamin D bei Babys so wichtig)

• positive Wirkung auf die Psyche

Firma Hevert oder Firma Loges.

B-Vitamine
B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine und können unabhängig vom Essen genommen werden.

• Vitamin B1 (Thiamin) Verstoffwechselung Kohlenhydrate

Stoffwechsel von Neurotransmittern

Funktion des

Nervensystems

• Vitamin B2 (Riboflavin) Eisen- und Energiestoffwechsel

Immunsystem

• Vitamin B3 (Nicotinsäure) Energie- und Cholesterinstoffwechsel

Zellatmung

Antioxidans, Zellschutz

Reparatur von DNA und Zellen

Psyche

• Cholin (Vitamin B4) Homocystein-Stoffwechsel

Lebertätigkeit

Verwertung von Fetten

• Vitamin B5 (Pantothensäure) Hauptbestandteil des Coenzyms A

Verstoffwechselung Makronährstoffe

Cholesterin-Synthese (u. a. Bildung von Anti-Stress-Hormonen und Vitamin D)

Wundheilung

• Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal) Erhaltung der Nervenzellen

Herstellung von Neurotransmittern und HistaminUnterstützung Immunsystem

Bildung des roten Blutstoffs

Verwertung von Eiweißstoffen

• Vitamin B7 (auch Vitamin H oder Biotin) Bildung von Haut- und Haarzellen

Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel

• Inositol B8 Niacin-Verwertung

Cholesterin-Stoffwechsel

Nervenfunktionen

• Vitamin B9 (Folsäure oder Vitamin B11) Zellbildung, Zellteilung

Blutbildung

Homocystein-Regulation

DNA-Synthese

• Vitamin B12 (Cobalamin) Blutbildung

DNA-Synthese

Synthese von Neurotransmittern

Homocystein-Regulation

• Pangamsäure B15 Sauerstoffversorgung der Zellen

Energiestoffwechsel

Antioxidanz

B-Komplett von der Firma Loges absolut zu empfehlen

Zink

Der Mineralstoff Zink hat vielfältige Schlüsselfunktionen. Er ist wichtig für unsere Haut, Haare und Nägel. Ein Zinkmangel zeigt sich oft an brüchigen Haaren und Nägeln sowie trockener Haut. Zink unterstützt den Stoffwechsel, das Immunsystem und hilft bei Diabetes mellitus und Allergien.

ImmunLoges von der Firma Loges

Selen

Selen hat eine antioxidative Wirkung und schützt vor freien Radikalen, die Krankheiten und den Alterungsprozess beschleunigen. Selen gilt als natürliche Waffe gegen Krebs. Selen reguliert den Schilddrüsenstoffwechsel und stärkt die Abwehrkräfte. ... Selen sorgt für gesunde Haut, Haare und Nägel.

ImmunLoges von der Firma Loges

Vitamin C

Vitamin C ist an der Regulierung der Sauerstoffzufuhr der Zellen beteiligt und wird für die Synthese anderer körpereigener Stoffe gebraucht. Auch für die Herstellung von Kollagen (=Eiweiß im Bindegewebe) wird Vitamin C benötigt, genauso wie für die Bildung von Knorpel- und Knochengewebe.

Absolute Vitaminbombe und bestes Antioxidants gegen Krankheitserreger!!!

Vitamin C ist wasserlöslich

Endlich Schmerzfrei ganz ohne Medikamente und Operationen

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 12 Aug 2020 14:23:33 GMT

Schmerzfreiheit ist Lebensqualität!

Sie leiden an chronischen oder temporären Schmerzen? Ihre Lebensqualität ist nicht mehr das was sie einmal war. Seit vielen Jahren arbeite ich sehr erfolgreich als Schmerzspezialist. Die enge Zusammenarbeit mit Neurologen, Orthopäden und Allgemeinmedizinern sowie Heilpraktikern sehe ich als die bestmögliche Versorgung meiner Patienten. Mein Ziel ist es, Sie ganzheitlich zu betreuen und eine individuelle Therapie für die jeweilige Ursache zu finden.

Über 85% dieser Schmerzzustände können sehr effektiv behandelt werden, auch bei Schädigungen sind diese therapierbar:

Arthroseschmerzen, Kopfschmerz, Kopfdrehschmerz, Migräne, Nackenverspannungen, Schiefhals, Steifnacken, Trigeminusneuralgie, Rhizarthrose, Zähneknirschen, Kiefergelenksschmerzen, CMD, Schulter-Arm-Syndrom, Intercostalneuralgie, Tennisellenbogen, Golfellenbogen, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Schmerzen in Finger-und Daumengrundgelenk, Rückenschmerzen oberer, mittlerer, unterer Bereich, Schmerzen der Lendenwirbelsäule und Sakralgelenk, Hexenschuss, Ischialgie, Hüftgelenksschmerzen, Knieschmerzen, Meniskusschmerzen Innen- und Außenseite, Kniekehlenschmerzen, Bakerzyste, Fußgelenkschmerzen, Joggerschienbein, Schmerzen im Fuß und Zehenbereich, Achillessehnenreizung / -zerrung, Fersensporn, Weichteilrheumatismus, uvm.

Kontaktieren Sie mich gerne für Ihren Termin.

Onlineshop

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 03 Jun 2020 12:27:40 GMT

Deine Gesundheit 24

Ab sofort könnt Ihr viele Produkte auch online in unserem Shop erwerben. Besucht uns online und durchstöbert unsere Produkte rund um Gesundheit und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Hier kommen Sie direkt zum Shop.

Chronische Schmerzen

183:762834757 (Thomas Weber) — Thu, 27 Feb 2020 14:21:12 GMT

Schmerztherapie nach Weber

Schmerztherapie nach Weber –

Sie leiden an Schmerzen, eventuell sind diese zu einem chronischen Leidensdruck geworden? Als langjähriger Schmerztherapeut konnte ich mir im Laufe der Zeit einen großen Erfahrungsschatz im Bereich „ganzheitliche Schmerztherapie“ aneignen und zahlreichen Patientinnen und Patienten aus Ihrem Schmerzkreislauf befreien.
Besuchen Sie mich bei Rückenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Knieschmerzen, Entzündungen, Schmerzen der Wirbelsäule, Gelenkschmerzen und andere Schmerzen.

Lassen Sie mich auch Ihnen helfen mehr Lebensqualität und Lebensfreude zurück zu gewinnen!

Herzliche Grüße,

Ihr Thomas Weber

Heilpraktiker

Kiefergelenkstherapie CMD

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 22 Jan 2020 14:02:11 GMT

Kiefergelenktherapie zur Schmerzlinderung

Ihr Kiefer knackt, Sie leiden häufig an Kopfschmerzen, haben Ohrgeräusche und Ihr Rücken schmerzt?

Die CMD Kiefergelenkstherapie ist eine Form der manuellen Therapie, die sich insbesondere mit der Behandlung von Schmerzen, aber auch mit der Bewegungseinschränkung im Kiefer- und Kopfbereich befasst.

Mit folgender Übung können wir zusammen gezielt diese Schmerzen lindern oder gar ganz auflösen.

Tag der offenen Türe

Fri, 10 Jan 2020 14:21:03 GMT

Einladung zum Tag der offenen Tür

Besuchen Sie uns am Tag der offenen Tür

WANN: 08.02.2020 von 14-17 Uhr

WO: Industriestr. 25, 89269 Vöhringen

SPEZIALS: Vortrag* "Endlich schmerzfrei", Snacks, Sektempfang und vieles mehr.

*Der Vortrag findet um 14.30 und um 15 Uhr statt.

Rückenschmerzen oberer Rücken // Schulterbereich vorne

Wed, 16 Oct 2019 12:05:00 GMT

Rückenschmerzen oberer Rücken // Schulterschmerzen vorne

Sie verspüren Schmerzen im oberen Wirbelbereich? Ihr Nacken fühlt sich steif und verspannt an?

Eine Vielzahl von Faktoren wie beispielsweise eine schlechte Körperhaltung, ungünstiges Bücken und Heben oder aber auch muskuläre Verletzungen und Entzündungen führen zu hartnäckigen Verspannungen und Schmerzen.

Ich zeige Ihnen wie Sie diese selbst durch einfache Übungen selbst lösen und schmerzfrei werden können.

Kopfschmerzen / Migräne

Wed, 09 Oct 2019 13:59:16 GMT

Kopfschmerzen

Sind Sie auch Kopfschmerz - Patient, welcher einen langen Leidensweg durch zahlreiche Praxen hinter sich hat. Sie stehen vor der Aussicht, lebenslang Schmerzmittel schlucken zu müssen, welche noch nicht einmal zuverlässig helfen.

Sie wünschen sich einen langfristigen Lösungsansatz und hinterfragen die Ursache ihrer Kopfschmerzen. Die Auslöser von Kopfschmerzen sind vielfältig und gehen von Wirbelblockaden, Muskelverspannungen bis hin zur Übersäuerung. Viele meiner Kopfschmerzpatienten leiden an Spannungskopfschmerzen, Sie hoffen auf eine Auflösung der Ursachen und auf ein Leben ohne Kopfschmerzen.

Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis.

Haben Sie Fragen, ich bin gerne für Sie da.

Ihr Thomas Weber

- Gezielte Übungen können Ihnen rasch gegen den Schmerz helfen -

Augendiagnose - Irisdiagnose

183:762834757 (Thomas Weber) — Wed, 09 Oct 2019 11:38:22 GMT

Die Augendiagnose

Die Augendiagnose ist eine alternative Diagnosemöglichkeit, auch als Irisdiagnostik, Irisanalyse bekannt.

Diese geht davon aus, dass eine Vielzahl von Erkrankungen durch eine Analyse der Gewebstrukturen der Iris festgestellt werden kann. Bindegewebe durchzieht unser ganzes Körpersystem und unsere Organe. Die Augendiagnose ist genauer gesagt eine Bindegewebsdiagnose, in welchem die Vorgänge im Körper widerspiegelt werden können.

Aus diesem Grund liegt mein Fokus hauptsächlich in der Behandlung des Bindegewebes bzw. der Faszien. Das Bindegewebe zu heilen, bedeutet den Körper ganzheitlich zu betrachten und zu therapieren, um somit Symptome auf organischer sowie psychischer Ebene zu therapieren.

ALLERGIE

Thu, 21 Mar 2019 14:00:17 GMT

Allergien sinnvoll behandeln.

Dann sind Sie nicht allein, denn unzählige Menschen teilen Ihr Schicksal.

Die Pollenallergie ist wohl die bekannteste und häufigste Allergie. Allein in Deutschland sind laut jüngsten Auswertungen ca. 28 Millionen Menschen betroffen. Bei einer Allergie reagiert das menschliche Immunsystem überempfindlich auf bestimmte Substanzen. Dies macht sich durch verschiedenste Symptome bemerkbar.

Zur Behandlung von allergischen Symptomen gibt es in der Naturheilkunde zahlreiche Möglichkeiten.

Sie haben weitere Fragen? Ich berate Sie gerne.

Heilpraktiker

Thomas Weber

Heilfasten

Thu, 07 Feb 2019 14:44:00 GMT

Zur Entschlackung und Regeneration des Körpers

Während Hungern als Nahrungsverzicht langfristig zu Mangelerscheinungen und Schwächung des Körpers führt – dient Heilfasten zur Entschlackung wie auch zur Regeneration des Körpers. Diese Form des Fastens ist nicht zur Gewichtsreduktion gedacht, sondern knüpft viel mehr an den Gesundheitsaspekt an. Heilfasten als naturheilkundliche Therapieform soll in erster Linie zur Behandlung zahlreicher chronischer Krankheiten dienen, wie beispielsweise bei Asthma, bei Reizdarmsyndrom, bei Rheuma, bei Burnout, bei unterschiedlichsten Hauterkrankungen, bei Diabetes mellitus II, bei Pollinosis und zahlreichen anderen Beschwerden und Krankheiten.

Weitere Mehrwerte durch Heilfasten:

Gewinnung neuer Energie
Reinigung des Körper
Entschlackung des Organismus
Abbau aufgestauter Stoffwechselprodukte

Lassen Sie los und machen Sie sich frei für andere Bewusstseinsinhalte!

Termine:

Vortrag/Infoabend

Freitag, 22.03.2019 um 18 Uhr

Einweisung ins Heilfasten

Freitag, 29.03.2019 um 18 Uhr

Vom 06.04. - 13.04.2019

Ich erstelle Ihnen einen individuellen Fastenplan und begleite Sie Schritt für Schritt durch die Fastenwoche!

Preis pro Person 99€ (Vortrag über Heilfasten, Einweisung ins Heilfasten, Fastenplan, Fastenbrechen)

Melden Sie sich hier an:

Vitamin C - was bringts?

websitebuilder@1and1.de — Thu, 20 Dec 2018 14:34:34 GMT

Vitamin C - zur Reduzierung von oxidativem Stress, Stärkung des Immunsystemsystems und des gesamten Körpers.

Vitamin C ist nicht nur eines der wohl bekanntesten Vitamine - ein richtiges Multitalent! Neben B-Vitaminen und Fohlsäure zählt Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen. Zu finden ist es überwiegend in allen Zitrusfrüchten sowie in frischem Gemüse und sollte täglich über die Nahrung dem Körper zugeführt werden.
Vitamin C ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, wie beispielsweise an der körpereigenen Abwehrfunktion gegen Viren und Bakterien. Zusätzlich steigert es das körperliche Wohlbefinden und steigert die Vitalität.

Gerne berate ich Sie ausführlich!

Rückenschmerzen kennt fast jeder

websitebuilder@1and1.de — Thu, 20 Dec 2018 14:34:34 GMT

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Unser ehemaliges Leben als Jäger und Sammler als wir noch zu Fuß durch die Wildnis liefen und
und viele Stunden täglich auf den Beinen waren, hat sich mehr als gewandelt.

Nun gehen wir meist sitzenden Tätigkeiten, wie dem Bürojob, der Autofahrt oder auf dem Sofa nach.

Kein Wunder, dass Rückenschmerzen auftreten. Diese entstehen meist durch strapazierte Muskeln und Bänder, aber
auch durch einen Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben können diese schmerzhaft auftreten.

Sie leiden auch an Schmerzen?

Als Schmerzexperte mit einem langjährigen Erfahrungsschatz konnte ich bisher sehr gute Erfolge in kürzester Zeit erreichen.

Bitte kontaktieren Sie mich unter .

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Verspannungen und Akupressur: Eine natürliche Lösung für ein häufiges Problem

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Was sind Verspannungen?

Ursachen von Verspannungen

Was ist Akupressur?

Wie funktioniert Akupressur bei Verspannungen?

Wichtige Akupressurpunkte bei Verspannungen

Vorteile der Akupressur

Tipps zur Vorbeugung von Verspannungen

Fazit

Ihr Schmerzexperte in der Region

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Die Bedeutung der Faszienpressur

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Anwendungen und Techniken

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Schlussfolgerung:

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Termin.

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